As a producer for industrial shows, a leadership coach and a performing artist, there is a constant stress of new people, new locations, new tasks and the unknown. Yoga and Meditation have become essential for my survival and focused presence.

In 2001 I went through a difficult phase in my personal life and had a burn-out in my professional life. This led to anxiety and panic attacks. During this difficult time I discovered Bikram yoga. It stabilized me in such a profound way that I began a journey to understand the practices of this and other yoga forms.

In 2004 I began formalizing this study with a one year Teacher training for power-yoga.

In 2005 I started to teach power-yoga while researching and learning from Ashtanga, Hartha, Anasura, Jivamukti and Kundalini. Now I teach a form of yoga which is influenced by all of these directions.

It is both influenced by my Body-Mind Centering, transcendental meditation, multifaceted performer training of European Dance Development Department, the 5 elements of dance Gabriele Roth and up to the Stage School of Dance and Drama.

-AND, OF COURSE, BY LIFE ITSELF, NAMASTE!!

I work from 1990 until today as Freelance Power Yoga Teachings. From 2012  I use my Power Yoga skills to complement differents workshops for presence, voice, expression, communication dynamics, active relaxation techniques, various diagnosis and team building.

From 2015 I have created my own Mindfulness in Performance Workshop in Ibiza and at the same time I co-work as guided meditations with my partner Ivo Vossen for Resonance Space Body-Mind Workshops in Hamburg. 

 

“Yoga with Barbara is not your run of the mill type of yoga. It is much more like a 90 minute journey with a highly motivated travel guide, who understands how to transmit the deeper meaning of yoga without cliches and how to use first-class dramaturgy, intelligence, empathy, know-how, humor, motivation, and lots of heart to bring the class to really good sweat! After a class with Barbara, I feel great – feather-light, inspired and altogether grounded. It is fun to follow her instruction, because she gives you the feeling that alongside with the performing of different asanas, there is never a short supply of food for the soul. For me, her voice is her best tool. As a yoga-student under her instruction, I feel I am in good hands. It’s a shame she doesn’t teach in Hamburg more often!”

Claudia Rohde
Course participant

YOGA AND MEDITATIONS REFERENCES

 

2020 Official member of Yoga Alliance™ as a Registered Yoga Teacher (RYT™) ID: 321802

Since 1990 until today:

Workshops for acting, choreography and creativity (actors and performers).

Individual coaching: voice and body work for managers.

Power Yoga Teachings.

Since 2015 Mindfulness in Performance Workshop, Ibiza

Guided meditations in Resonance Space Body-Mind Workshops, Hamburg

 

 

STAY TUNED TO THE NEXT BARBARA DUCHOW´S WORKSHOPS

 

 

 

[:de]Als Produzentin für Industrie-Veranstaltungen, Leadership-Coach und darstellende Künstlerin ist der ständige Umgang mit neuen Menschen, neuen Orten, neuen Aufgaben und dem Unbekannten eine konstante Herausforderung. Yoga und Meditation sind für mein Überleben und meine konzentrierte Präsenz unverzichtbar geworden.

Im Jahr 2001 durchlief ich eine schwierige Phase in meinem persönlichen Leben und hatte ein Burnout in meinem beruflichen Leben. Dies führte zu Angstzuständen und Panikattacken. Während dieser schwierigen Zeit entdeckte ich Bikram-Yoga. Es stabilisierte mich auf so tiefgreifende Weise, dass ich eine Reise begann, um die Praktiken dieser und anderer Yoga-Formen zu verstehen.

Im Jahr 2004 begann ich, dieses Studium mit einer einjährigen Lehrerausbildung für Power-Yoga zu formalisieren.

Im Jahr 2005 begann ich, Power-Yoga zu unterrichten, während ich gleichzeitig Ashtanga, Hatha, Anusara, Jivamukti und Kundalini erforschte und von ihnen lernte. Jetzt unterrichte ich eine Form des Yoga, die von all diesen Richtungen beeinflusst ist.

Es ist sowohl von meinem Body-Mind Centering, der transzendentalen Meditation, dem vielseitigen Training für Darsteller der European Dance Development Department, den 5 Elementen des Tanzes von Gabriele Roth als auch von der Stage School of Dance and Drama beeinflusst.

-UND NATÜRLICH VON DEM LEBEN SELBST, NAMASTE!!

Ich arbeite seit 1990 bis heute als freiberufliche Power-Yoga-Lehrerin. Ab 2012 nutze ich meine Power-Yoga-Fähigkeiten, um verschiedene Workshops für Präsenz, Stimme, Ausdruck, Kommunikationsdynamik, aktive Entspannungstechniken, verschiedene Diagnosemethoden und Teambildung zu ergänzen.

Ab 2015 habe ich meinen eigenen Mindfulness-in-Performance-Workshop auf Ibiza ins Leben gerufen und arbeite gleichzeitig als geleitete Meditationen mit meinem Partner Ivo Vossen für Resonanzraum Body-Mind-Workshops in Hamburg.

 

“Yoga mit Barbara ist nicht deine Standard-Yoga-Erfahrung. Es ist eher wie eine 90-minütige Reise mit einem hochmotivierten Reiseführer, der versteht, wie er die tiefere Bedeutung von Yoga ohne Klischees vermittelt und erstklassige Dramaturgie, Intelligenz, Empathie, Fachwissen, Humor, Motivation und viel Herz einsetzt, um die Klasse wirklich ins Schwitzen zu bringen! Nach einer Stunde mit Barbara fühle ich mich großartig – federleicht, inspiriert und insgesamt geerdet. Es macht Spaß, ihren Anweisungen zu folgen, denn sie vermittelt das Gefühl, dass neben der Ausführung verschiedener Asanas nie ein Mangel an Nahrung für die Seele besteht. Für mich ist ihre Stimme ihr bestes Werkzeug. Als Yoga-Schülerin unter ihrer Anleitung fühle ich mich in guten Händen. Es ist schade, dass sie nicht öfter in Hamburg unterrichtet!”

Claudia Rohde
Kursteilnehmerin

 

YOGA- UND MEDITATIONSREFERENZEN

 

2020 Offizielles Mitglied der Yoga Alliance™ als registrierter Yogalehrer (RYT™) ID: 321802

Seit 1990 bis heute:

Workshops für Schauspiel, Choreographie und Kreativität (Schauspieler*innen und Künstler*innen).

Individuelles Coaching: Stimm- und Körperarbeit für Führungskräfte.

Power-Yoga-Unterricht.

Seit 2015 Mindfulness-in-Performance-Workshop auf Ibiza.

Geleitete Meditationen in Resonanzraum Body-Mind-Workshops in Hamburg.

 

 

BLEIBT DRAN FÜR DIE NÄCHSTEN WORKSHOPS VON BARBARA DUCHOW

 

 

 

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