Make a change for yourself and your life. Lead with your Body and Mind.


 

 

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If you like to use these unique times to make a change for yourself and your life, please find below my open workshops as well as one to one coaching sessions for “Leading with your Body and Mind”.

“The mind is like the wind and the body like the sand: if you want to see how the wind is blowing, you can look at the sand.”

Bonnie Bainbridge Cohen

This year I will give the workshops in a highly creative and beautiful space one hour from Toulouse Domaine de Bourigeols

I am very excited to work with new diverse clients from all cultural backgrounds and professions. First concrete dates and program for workshops 4 days Intensive – please contact me directly asap! Or you join us in my favourite nature spot Cantalaias.

 


One on one training, as well as group sessions to empower individuals to cast away social conditioning and outside expectations and lead their own life.

This training is open to anyone who is interested in self growth and becoming more aware of their communication and presence.

People from all professions – leaders in the workplace, actors, teachers, artists – and all walks of life are welcome.

Barbara Duchow has combined her acting techniques, body work, systemic therapy, as well as her experience as director and show producer with her sheer passion for bringing out the best  in others. She has trained over 6000 business executives globally, as well as people from all disciplines – designers, artists, psychologists, among others.

She specialises in creating a “leadership mindset”, managing anxieties that come with leadership challenges as well as accessing the power of the body to influence the mind.

Barbara’s work is both playful and intense, challenging and comforting, familiar and foreign. She reinforces self- growth at each step of the process.

Her workshop includes theatrical role plays and mind- body centring techniques designed to transform the way one listens and responds.

She teachers her students to observe their non-verbal presence and their voice modulation, allowing them to be more aware of how each of these influence their leadership charisma.

Barbara explores the concept of Ensemble Work. In some theatre forms, the ensemble work is key to their style. It involves training focused on functioning as a team. This demands heightened listening and awareness skills from every member of the team. It also involves a lot of impulse training and coordination to help make each performer more agile and attentive to the present moment. She also teaches students how to motivate intercultural and remote teams.

Join Barbara for a daring and powerful experience that opens minds and future doors

My Program offers:

1 – A unique 3 hour one to one diagnostic called the “body mind scanning session”

Always from Monday to Friday /

By working with speech – a poem, song, monologue or simply a self- presentation – which is then filmed, each participant can observe the impact of their body and voice. Barbara not only applies her expertise in understanding these areas of development, but can also heighten awareness for it by outlining key themes for each participant with the help of the video and guided feedback.

After the session, she will send clear tips for unleashing each individual’s full potential and suggest  skills that will become a uniquely crafted training toolkit.

Preis:

€500 total for 3 hours

IF YOU ARE INTERESTED IN THIS PROGRAM, PLEASE E-MAIL ME TO COORDINATE DATES FOR YOU CITY OR ONLINE

2 – Weekend intensive mini group workshop (max 12 participants)

Saturday 13pm -18pm (Keep the evening and next morning free for homework) and Sunday 13pm – 18pm /

Program contents:

  • Voice, body work based on partner or group exercises
  • Techniques to reduce blockages and promote the individual flow of energy.
  • Physical coordination and concentration exercises to increase performance.
  • Creativity training for the conscious expansion of the familiar expression vocabulary.
  • Associative thinking and brain training to promote and expand on a wealth of ideas.
  • Brainstorming, ensemble training, perception training, for group management and for optimal personal opening for group work.
  • Promoting goal setting and determination through physical exercises and mind mapping
  • Developing concrete visions with the help of collage technique and creative writing
  • Heightening each individual’s listening and communication skills
  • Increasing awareness of non verbal cues to truly manifest what you want
  • Dealing with fight/ flight mindset and become more risk taking and courageous to manifest your goals
  • Finding more energy for your goals by defining your life’s purpose

Preis:

€660 total for 10 hours per participant including materials.

IF YOU ARE INTERESTED IN THIS PROGRAM, PLEASE E-MAIL ME TO COORDINATE DATES FOR YOU CITY OR ONLINE

3 – One to One Coaching Session

Always from Monday to Friday /

Preis:

€165 total for 1 hour (60min) session 

12pm – 20pm open for the 3 hour Diagnostic Sessions or One to One Coaching Sessions 

Diagnostic sessions are to establish areas of development needs.

One to one sessions are then designed for working on these areas of development needs.

IF YOU ARE INTERESTED IN THIS PROGRAM, PLEASE E-MAIL ME TO COORDINATE DATES FOR YOU CITY OR ONLINE


REMEMBER:

For booking a workshop and learn more information about my sessions please mail me to info@barbaraduchow.com

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WHAT THE PARTICIPANTS OF MY COACHING SESSIONS SAY

The Coaching with Barbara has completely changed my life. She perfectly supported me to review my personality, to challenge my pattern and showed me a way how to improve. Her coaching is based on acting and gives many challenges for “engineers”, but if you are brave enough to be open-minded and to step outside of your comfort zone, you will experience an unbelievable change and success. Without doubt, I can recommend her coaching as it was the best I ever experienced.

Thomas Hauck
Engineer

I had no previous experience at all in group coaching sessions and, after my recent experience with Barbara Duchow, I got completely amazed by the results (on me and the rest of the group). In only half an enjoyable day not only we learnt about improving our communication skills (i.e. the importance of listening to others and transmitting a message) but, also very importantly (at least to me), I got conscious through physical exercises about our body as a powerful instrument in our interaction with others and also woke up “hidden” areas of my personality that had been sleeping so far. Barbara is an excellent and extraordinary coach, full of positive and contagious energy, and I’m really grateful for her thorough and precise assessment on me and valuable advice provided during and after the sessions.

Felipe Steinmetz
Engineer

 

(German)

Machen Sie eine Veränderung für sich und Ihr Leben. Führen Sie mit Ihrem Körper und Geist.

 

 


Wenn Sie diese einzigartigen Zeiten nutzen möchten, um etwas für sich und Ihr Leben zu verändern, finden Sie unten meine offenen Workshops sowie Einzelcoachings zum Thema „Führen mit Körper und Geist“. “.

 

“Der Geist ist wie der Wind und der Körper wie der Sand: Wenn du sehen willst, wie der Wind weht, kannst du schauen am Sand.”

Bonnie Bainbridge Cohen

Dieses Jahr werde ich die Workshops an einem äußerst kreativen und wunderschönen Ort geben, eine Stunde von Toulouse entfernt  Domaine de Bourigeols.

Ich freue mich sehr, mit neuen, vielfältigen Kunden aus allen Kulturkreisen und Berufen zusammenzuarbeiten. Erste konkrete Termine und Programm für Workshops 4 Tage Intensiv – bitte kontaktieren Sie mich schnellstmöglich direkt! Oder begleiten Sie uns an meinem Lieblingsort in der Natur Cantalaias.

 


Einzeltraining sowie Gruppensitzungen, um Einzelpersonen zu befähigen, soziale Konditionierungen und Erwartungen von außen abzulegen und ihre Ziele zu erreichen eigenes Leben.

Diese Schulung steht allen offen, die daran interessiert sind, sich selbst weiterzuentwickeln und sich ihrer Kommunikation und Präsenz bewusster zu werden.</ p>

Menschen aus allen Berufen – Führungskräfte am Arbeitsplatz, Schauspieler, Lehrer, Künstler – und alle Gesellschaftsschichten sind willkommen.

Barbara Duchow hat ihre Schauspieltechniken, Körperarbeit, systemische Therapie sowie ihre Erfahrung als Regisseurin und Showproduzentin kombiniert mit ihrer puren Leidenschaft dafür, das Beste aus anderen herauszuholen. Sie hat weltweit über 6.000 Führungskräfte sowie Menschen aus allen Disziplinen geschult – unter anderem Designer, Künstler, Psychologen.

Sie ist darauf spezialisiert, eine „Führungsmentalität“ zu entwickeln, mit Ängsten umzugehen, die mit Führungsherausforderungen einhergehen, und auf die Macht dieser zu zugreifen Der Körper beeinflusst den Geist.

Barbaras Arbeit ist sowohl spielerisch als auch intensiv, herausfordernd und beruhigend, vertraut und fremd. Sie stärkt das Selbstwachstum bei jedem Schritt des Prozesses.

Ihr Workshop umfassttheatralische Rollenspieleund Geist-Körper Zentrierungstechniken </ b>so konzipiert, dass es die Art und Weise, wie man zuhört und reagiert, verändert.

Sie bringt ihren Schülern bei, ihre nonverbale Präsenz und ihre Stimmmodulation zu beobachten, damit sie besser erkennen können, wie das geht Jeder von ihnen beeinflusst ihr Führungscharisma.

Barbara erforscht das Konzept der Ensemblearbeit. Bei manchen Theaterformen ist die Ensemblearbeit ausschlaggebend für ihren Stil. Dabei handelt es sich um ein Training, das sich auf das Funktionieren im Team konzentriert. Dies erfordert von jedem Teammitglied ein erhöhtes Zuhör- und Bewusstseinsvermögen. Es erfordert auch viel Impulstraining und Koordination, um jeden Darsteller agiler und aufmerksamer für den gegenwärtigen Moment zu machen. Außerdem bringt sie Studierenden bei, wie man interkulturelle und Remote-Teams motiviert.

Begleiten Sie mit Barbara ein gewagtes und kraftvolles Erlebnis, das den Geist und zukünftige Türen öffnet

Mein Programm bietet:

1 – Eine einzigartige 3-stündige Einzeldiagnostik namens „Body Mind Scanning Session“

Immer von Montag bis Freitag /

Durch die Arbeit mit Sprache – einem Gedicht, Lied, Monolog oder einfach einer Selbstpräsentation – die dann gefilmt wird, kann jeder Teilnehmer die Wirkung beobachten ihrem Körper und ihrer Stimme. Barbara setzt ihr Fachwissen nicht nur ein, um diese Entwicklungsbereiche zu verstehen, sondern kann auch das Bewusstsein dafür schärfen, indem sie mithilfe des Videos und angeleitetem Feedback Schlüsselthemen für jeden Teilnehmer skizziert.

Nach der Sitzung sendet sie klare Tipps zur Entfaltung des vollen Potenzials jedes Einzelnen und schlägt Fähigkeiten vor, die zu einem einzigartig gestalteten Trainings-Toolkit werden.</p >

Preis:

insgesamt 500 € für 3 Stunden

WENN SIE AN DIESEM PROGRAMM INTERESSIERT SIND, SCHICKEN SIE MIR BITTE EINE E-MAIL, UM DIE TERMINE FÜR IHRE STADT ODER ONLINE ZU KOORDINIEREN

2 – Wochenend-Intensiv-Minigruppen-Workshop (max. 12 Teilnehmer)

Samstag 13 – 18 Uhr (Halten Sie sich den Abend und den nächsten Morgen frei für Hausaufgaben) und Sonntag 13 – 18 Uhr /

Programminhalte:

  • Stimme, Körperarbeit basierend auf Partner- oder Gruppenübungen
  • Techniken zum Abbau von Blockaden und zur Förderung des individuellen Energieflusses.
  • Körperliche Koordinations- und Konzentrationsübungen zur Leistungssteigerung.
  • Kreativitätstraining zur bewussten Erweiterung des bekannten Ausdrucksvokabulars.
  • Assoziatives Denken und Gehirntraining zur Förderung und Erweiterung des Ideenreichtums.
  • Brainstorming, Ensembletraining, Wahrnehmungstraining, zur Gruppenführung und zur optimalen persönlichen Öffnung für Gruppenarbeit.
  • Förderung der Zielsetzung und Entschlossenheit durch körperliche Übungen und Mind Mapping
  • Mit Hilfe von Collagetechnik und kreativem Schreiben konkrete Visionen entwickeln
  • Stärkung der Zuhör- und Kommunikationsfähigkeiten jedes Einzelnen
  • Steigerung des Bewusstseins für nonverbale Hinweise, um wirklich zu manifestieren, was Sie wollen
  • Gehen Sie mit der Kampf-/Flucht-Denkweise um und werden Sie risikofreudiger und mutiger, um Ihre Ziele zu verwirklichen
  • Finden Sie mehr Energie für Ihre Ziele, indem Sie den Sinn Ihres Lebens definieren

Preis:

insgesamt 660 € für 10 Stunden pro Teilnehmer inklusive Materialien.

WENN SIE AN DIESEM PROGRAMM INTERESSIERT SIND, SCHICKEN SIE MIR BITTE EINE E-MAIL, UM DIE TERMINE FÜR IHRE STADT ODER ONLINE ZU KOORDINIEREN 

3 – Einzel-Coaching-Sitzung

Immer von Montag bis Freitag /

Preis:

insgesamt 165 € für eine 1-stündige (60-minütige) Sitzung 

12:00–20:00 Uhr geöffnet für die dreistündigen Diagnosesitzungen oder Einzelcoachingsitzungen

Diagnosesitzungen dienen dazu, Bereiche mit Entwicklungsbedarf zu ermitteln.

Einzelsitzungen sind dann darauf ausgelegt, an diesen Bereichen des Entwicklungsbedarfs zu arbeiten.

WENN SIE AN DIESEM PROGRAMM INTERESSIERT SIND, SCHICKEN SIE MIR BITTE EINE E-MAIL, UM DIE TERMINE FÜR IHRE STADT ODER ONLINE ZU KOORDINIEREN 


Denken Sie daran:

Für Buchung eines Workshops und weitere Informationen zu meinen Sitzungen senden Sie mir bitte eine E-Mail an info@barbaraduchow.com

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WAS DIE TEILNEHMER MEINER COACHINGSITZUNGEN SAGEN

Das Coaching mit Barbara hat mein Leben komplett verändert. Sie hat mich perfekt dabei unterstützt, meine Persönlichkeit zu überprüfen, meine Muster in Frage zu stellen und mir einen Weg aufgezeigt, wie ich mich verbessern kann. Ihr Coaching basiert auf Schauspiel und stellt „Ingenieure“ vor viele Herausforderungen, aber wenn Sie mutig genug sind, aufgeschlossen zu sein und Ihre Komfortzone zu verlassen, werden Sie eine unglaubliche Veränderung und einen unglaublichen Erfolg erleben. Ich kann ihr Coaching ohne Zweifel weiterempfehlen, da es das beste war, das ich je erlebt habe.

Thomas Hauck
Ingenieur
 

 

Ich hatte keinerlei Erfahrung mit Gruppencoachings und war nach meiner jüngsten Erfahrung mit Barbara Duchow von den Ergebnissen völlig überrascht (auf mich und den Rest der Gruppe). An nur einem halben, angenehmen Tag lernten wir nicht nur, wie wir unsere Kommunikationsfähigkeiten verbessern (d. h. wie wichtig es ist, anderen zuzuhören und eine Botschaft zu übermitteln), sondern ich wurde mir auch, was (zumindest für mich) sehr wichtig ist, durch körperliche Übungen bewusst, was unser Körper angeht ein mächtiges Instrument in unserer Interaktion mit anderen und weckte auch „verborgene“ Bereiche meiner Persönlichkeit, die bisher geschlafen hatten. Barbara ist eine ausgezeichnete und außergewöhnliche Trainerin voller positiver und ansteckender Energie, und ich bin wirklich dankbar für ihre gründliche und präzise Einschätzung meiner Person und die wertvollen Ratschläge, die sie mir während und nach den Sitzungen gegeben hat.

Felipe Steinmetz
Ingenieur

 

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