Als Produzentin für Industrie-Veranstaltungen, Leadership-Coach und darstellende Künstlerin ist der ständige Umgang mit neuen Menschen, neuen Orten, neuen Aufgaben und dem Unbekannten eine konstante Herausforderung. Yoga und Meditation sind für mein Überleben und meine konzentrierte Präsenz unverzichtbar geworden.

Im Jahr 2001 durchlief ich eine schwierige Phase in meinem persönlichen Leben und hatte ein Burnout in meinem beruflichen Leben. Dies führte zu Angstzuständen und Panikattacken. Während dieser schwierigen Zeit entdeckte ich Bikram-Yoga. Es stabilisierte mich auf so tiefgreifende Weise, dass ich eine Reise begann, um die Praktiken dieser und anderer Yoga-Formen zu verstehen.

Im Jahr 2004 begann ich, dieses Studium mit einer einjährigen Lehrerausbildung für Power-Yoga zu formalisieren.

Im Jahr 2005 begann ich, Power-Yoga zu unterrichten, während ich gleichzeitig Ashtanga, Hatha, Anusara, Jivamukti und Kundalini erforschte und von ihnen lernte. Jetzt unterrichte ich eine Form des Yoga, die von all diesen Richtungen beeinflusst ist.

Es ist sowohl von meinem Body-Mind Centering, der transzendentalen Meditation, dem vielseitigen Training für Darsteller der European Dance Development Department, den 5 Elementen des Tanzes von Gabriele Roth als auch von der Stage School of Dance and Drama beeinflusst.

-UND NATÜRLICH VON DEM LEBEN SELBST, NAMASTE!!

Ich arbeite seit 1990 bis heute als freiberufliche Power-Yoga-Lehrerin. Ab 2012 nutze ich meine Power-Yoga-Fähigkeiten, um verschiedene Workshops für Präsenz, Stimme, Ausdruck, Kommunikationsdynamik, aktive Entspannungstechniken, verschiedene Diagnosemethoden und Teambildung zu ergänzen.

Ab 2015 habe ich meinen eigenen Mindfulness-in-Performance-Workshop auf Ibiza ins Leben gerufen und arbeite gleichzeitig als geleitete Meditationen mit meinem Partner Ivo Vossen für Resonanzraum Body-Mind-Workshops in Hamburg.

 

„Yoga mit Barbara ist nicht deine Standard-Yoga-Erfahrung. Es ist eher wie eine 90-minütige Reise mit einem hochmotivierten Reiseführer, der versteht, wie er die tiefere Bedeutung von Yoga ohne Klischees vermittelt und erstklassige Dramaturgie, Intelligenz, Empathie, Fachwissen, Humor, Motivation und viel Herz einsetzt, um die Klasse wirklich ins Schwitzen zu bringen! Nach einer Stunde mit Barbara fühle ich mich großartig – federleicht, inspiriert und insgesamt geerdet. Es macht Spaß, ihren Anweisungen zu folgen, denn sie vermittelt das Gefühl, dass neben der Ausführung verschiedener Asanas nie ein Mangel an Nahrung für die Seele besteht. Für mich ist ihre Stimme ihr bestes Werkzeug. Als Yoga-Schülerin unter ihrer Anleitung fühle ich mich in guten Händen. Es ist schade, dass sie nicht öfter in Hamburg unterrichtet!“

Claudia Rohde
Kursteilnehmerin

 

YOGA- UND MEDITATIONSREFERENZEN

 

2020 Offizielles Mitglied der Yoga Alliance™ als registrierter Yogalehrer (RYT™) ID: 321802

Seit 1990 bis heute:

Workshops für Schauspiel, Choreographie und Kreativität (Schauspieler*innen und Künstler*innen).

Individuelles Coaching: Stimm- und Körperarbeit für Führungskräfte.

Power-Yoga-Unterricht.

Seit 2015 Mindfulness-in-Performance-Workshop auf Ibiza.

Geleitete Meditationen in Resonanzraum Body-Mind-Workshops in Hamburg.

 

 

BLEIBT DRAN FÜR DIE NÄCHSTEN WORKSHOPS VON BARBARA DUCHOW